Biện pháp tránh thai sau sinh là một trong những phương pháp giúp chị em kế hoạch hóa gia đình hiệu quả. Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp chị em ngừa thai sau sinh. Dưới đây là một số phương pháp chị em có thể tham khảo.
>> Bạn cần lời khuyên hay tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa hãy Click Tại Đây <<
Thời điểm nào cần sử dụng các biện pháp tránh thai sau sinh?
Phụ nữ sau khi sinh nên kiêng quan hệ vợ chồng trong khoảng 6 tuần đầu. Vì đây là khoảng thời gian giúp tử cung hồi phục, tầng sinh môn lành lại. Đặc biệt là để âm đạo ra sản dịch. Nếu bạn đẻ mổ, thời gian hồi phục vết mổ đường bụng sẽ lâu hơn, thời gian kiêng cữ nên từ 2 tháng trở lên.
Ngay khi bắt đầu quan hệ trở lại, phụ nữ cũng nên sử dụng các biện pháp tránh thai sau sinh. Cần lưu ý, dù chưa có kinh nguyệt lại thì vẫn cần dùng biện pháp tránh thai.
Kinh nguyệt là biểu hiện của chức năng rụng trứng đã được phục hồi. Tuy nhiên lần rụng trứng đầu tiên không nhất thiết là phải sau khi xuất hiện kinh nguyệt lần đầu, mà có thể là trước khi kinh nguyệt xuất hiện. Vì vậy để đảm bảo không bị “dính bầu” khi chưa có kế hoạch, phụ nữ nên áp dụng tránh thai ngay khi quan hệ trở lại.
Tại sao nên sử dụng biện pháp tránh thai sau sinh?
Tránh thai sau sinh sẽ giúp phụ nữ chủ động trong việc sinh đẻ của mình như chủ động trong thời gian sinh đẻ. Khoảng cách cũng như số lượng con sinh ra.
Các biện pháp tránh thai giúp các mẹ tránh được những tai biến sản khoa và không bị các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nhờ việc không sinh con quá dày, đặc biệt khi người mẹ chưa thực sự phục hồi sức khỏe sau lần sinh nở trước. Nên sẽ hạn chế được các tai biến cho bà mẹ và thai nhi.
Các biện pháp tránh thai sau sinh
Hiện nay với khoa học tiên tiến có rất nhiều các biện pháp tránh thai khác nhau khiến cho các mẹ có nhiều sự lựa chọn hơn. Dưới đây là các ưu, nhược điểm và các tác dụng phụ của một số phương pháp các mẹ có thể tham khảo.
Bao cao su
Bao cao su hay bao dương vật, được trùm lên dương vật đã cương cứng. Có tác dụng chăn tinh dịch không cho thâm nhập vào âm đạo phụ nữ, từ đó ngăn cản sự thụ thai. Đây là phương pháp tránh thai phổ biến nhất và hiệu quả nhất hiện nay.
Với phương pháp này không những ngăn chặn được sự có thai ngoài ý muốn. Đồng thời tránh được lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục. Hiện nay có cả bao cao su cho nữ giới nên chị em phụ nữ có thể chủ động sử dụng khi cần.
- Ưu điểm của phương pháp:
- Không gây tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.
- Hiệu quả sử dụng khoảng 98%.
- Khá tiện dụng, người sử dụng có thể sử dụng bất cứ khi nào cần thiết.
- Phù hợp với mọi độ tuổi, mọi loại tình dục.
- Là phương pháp ngừa thai duy nhất có thể ngừa được một số bệnh lây qua đường tình dục.
- Nhược điểm của phương pháp:
- Một số người nhạy cảm với cao su thì có thể bị dị ứng cao su.
- Một số người có thể không thích sử dụng bao cao su vì cảm thấy không thoải mái.
Bao cao su cần được bảo quản đúng cách, tránh nơi nóng, ẩm, ánh sáng mặt trời trực tiếp. Thời gian bảo quản trên 3 năm có thể làm giảm chất lượng bao, khiến bao dễ bị oxi hóa, dễ rách.
Do đó, cần lưu ý khi mua bao cao su, cần lựa chọn những nhãn hàng nổi tiếng, uy tín. Trước khi mua, cần chú ý đến hạn sử dụng của bao, kiểm tra xem bao có còn nguyên vẹn không.
Cho con bú
Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên từ xưa. Khi người mẹ cho con bú làm tăng nồng độ prolactin trong máu, lúc này sẽ ngăn chặn sự rụng trứng. Vì vậy phụ nữ sẽ khó mang thai hơn.
- Ưu điểm của phương pháp:
- Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên hoàn toàn không tốn chi phí.
- Hoàn toàn không có nguy cơ cũng như gây tác dụng phụ. Vì vậy không gây hại cho sức khỏe cho các chị em phụ nữ.
- Nhược điểm của phương pháp:
- Chỉ có thể áp dụng với các mẹ trong 6 tháng đầu sau khi sinh.
- Các mẹ phải cho con bú thường xuyên hoàn toàn bằng sữa mẹ.
- Chỉ có thể áp dụng khi người mẹ chưa có kinh trở lại vì khi có kinh người mẹ có thể thụ thai bất cứ lúc nào.
Tránh thai bằng cách tính ngày rụng trứng
Vòng kinh của chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ thường từ 28 - 32 ngày. Khi đó ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 14 - 15 của chu kỳ. Dựa vào ngày rụng trứng, có 3 thời điểm mà tỉ lệ thụ thai khác nhau.
Thời điểm an toàn tương đối là thời điểm bắt đầu từ ngày đầu tiên hành kinh đến ngày thứ 7 của chu kì. Ở thời điểm này, trứng sắp rụng, trong khi tinh trùng lại có thể sống trong cơ thể của người phụ nữ từ 2 - 3 ngày. Nếu trứng rụng sớm thì việc thụ thai vẫn có thể xảy ra. Do đó, việc tránh thai trong thời điểm này chỉ mang tính tương đối.
Thời điểm thụ thai cao là khoảng thời gian bắt đầu từ ngày thứ 8, ngày thứ 18 của chu kì. Đây là thời điểm dễ thụ thai nhất bởi đây là thời gian trứng bắt đầu rụng. Nếu quan hệ tình dục mà không áp dụng bất kỳ một biện pháp tránh thai nào thì tỷ lệ thụ thai và mang thai lớn hơn 90%.
Thời điểm an toàn tuyệt đối là thời điểm được tính từ ngày thứ 18 của chu kỳ kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Thời điểm này do trứng đang trong quá trình phân hủy. Chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt sắp tới, nên khả năng thụ thai sẽ không xảy ra.
Tuy nhiên, bạn gái vẫn có thể mang thai ngoài ý muốn trong thời điểm này. Do có thể trứng đôi bị rụng nhưng không cùng một thời điểm.
- Ưu điểm của phương pháp:
- Là một trong những biện pháp tránh thai tự nhiên, phổ biến, dễ áp dụng, không tốn kém.
- Có thể áp dụng lâu dài, không hạn chế thời gian.
- Không ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của phụ nữ.
- Nhược điểm của phương pháp:
Chỉ hiệu quả cao với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Không có hiệu quả đối với trường hợp kinh nguyệt không đều.
Phương pháp đặt vòng tránh thai
Đặt vòng tránh thai hay dụng cụ tử cung là một dụng cụ nhỏ hình chữ T được đặt vào trong lòng tử cung. Với mục đích ngăn không cho trứng và tinh trùng gặp nhau.
Có 2 loại dụng cụ tử cung gồm dụng cụ tử cung có nội tiết phóng thích ra một lượng progestin. Có thời hạn sử dụng từ 3 đến 5 năm. Còn dụng cụ tử cung chứa đồng phóng thích một lượng đồng vào trong tử cung, có thời hạn sử dụng trên 10 năm.
Nhưng lưu ý phụ nữ sau khi sinh thường muốn sử dụng biện pháp tránh thai này cần chờ khoảng 4-6 tuần để tử cung hồi phục trở lại. Chưa quan hệ tình dục sau sinh có thể đặt vòng hoặc đặt ngay khi kinh nguyệt xuất hiện trở lại.
Với chị em sinh mổ, chỉ nên đặt vòng tránh thai khi không dùng được các biện pháp tránh thai khác. Bạn sẽ phải chờ hơn 12 tuần sau sinh và sau khi có chu kỳ kinh đầu tiên sau sinh mổ mới đặt vòng. Đây là thời điểm tử cung đã hồi phục hoàn toàn.
- Ưu điểm của phương pháp:
- Đơn giản, rẻ tiền.
- Hiệu quả khá cao tới 98%.
- Thời gian tránh thai từ 5-10 năm.
- Không gây đau, không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như đời sống tình dục.
- Các chị em phụ nữ có thể chủ động trong việc đặt và tháo vòng.
- Có thể dễ dàng có thai lại sau khi tháo vòng tránh thai.
- Nhược điểm của phương pháp:
- Không phòng tránh được các bệnh lây qua đường tình dục.
- Có thể gây rong huyết trong một vài chu kỳ đầu.
- Một vài trường hợp đặt vòng tránh thai sẽ thấy đau lưng, đau co thắt cổ tử cung.
- Với chị em không hợp vòng tránh thai thì vòng tránh thai có thể gây viêm nhiễm phụ khoa.
Một số trường hợp không nên đặt vòng tránh thai: Khi nghi ngờ có thai, bị viêm nhiễm đường sinh dục. Bị viêm niêm mạc tử cung sau sinh, bị bệnh ác tính đường sinh dục. Việc đặt vòng tránh thai khiến cho các vấn đề trên trở nên nghiêm trọng hơn.
Phương pháp dùng thuốc tránh thai
Có hai loại thuốc tránh thai là tránh thai hàng ngày và tránh thai khẩn cấp.
Thuốc tránh thai hàng ngày là loại thuốc tránh thai phổ biến. Phụ nữ sau sinh nên dùng thuốc tránh thai chỉ chứa thành phần progestin. Mỗi ngày, phải uống thuốc vào chính xác một giờ để duy trì hormone cần thiết trong cơ thể ngăn rụng trứng.
Ngoài ra thuốc còn làm mỏng niêm mạc tử cung để trứng có thụ tinh cũng không làm tổ được. Thêm nữa, thuốc còn làm đặc chất dịch nút cổ tử cung để chống tinh trùng đi qua. Làm giảm sự di chuyển của tinh trùng trong ống dẫn trứng.
Thuốc tránh thai khẩn cấp được dùng trong trường hợp nam nữ mới quan hệ tình dục nhưng không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai an toàn nào. Thuốc tránh thai khẩn cấp hoạt động như thuốc tránh thai hàng ngày. Nhưng nó có hàm lượng kích thích tố progestin cao hơn nhiều lần so với viên tránh thai hàng ngày. Nên nó có tác dụng ngăn cản sự rụng trứng ngay lập tức để tránh việc thụ thai.
- Ưu điểm của phương pháp:
- Không ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.
- Thuốc giúp giảm lượng máu kinh hay gây không ra kinh.
- Nhược điểm của phương pháp:
- Phương pháp dùng thuốc tránh thai gây bất tiện hơn các phương pháp tránh thai khác do phải uống hàng ngày và đúng giờ (Đối với thuốc tránh thai hàng ngày). Và uống trong vòng 72h sau khi quan hệ (Với thuốc tránh thai khẩn cấp).
- Sử dụng thuốc ngừa thai chỉ có progestin có thể gặp những tác dụng phụ như đau đầu, nôn ói và đau ngực, tăng cân, giảm cân...
- Không sử dụng với những người đang bị ung thư vú, có tiền sử ung thư vú, hay đang bị một số bệnh nội khoa.
- Không ngăn chặn được thai ngoài tử cung.
Tiêm thuốc ngừa thai
Thuốc ngừa thai dạng tiêm chứa một loại progestin được gọi là depot medroxyprogesterone acetate (DMPA). Nó ngăn ngừa rụng trứng. Thuốc được tiêm bắp 3 tháng. Sản phụ có thể được tiêm mũi đầu tiên ngay sau sinh thường hoặc sinh mổ.
Phương pháp ngừa thai này không cản trở hoạt động tình dục và hầu hết phụ nữ có thể tiêm được.
Cũng giống như các phương pháp ngừa thai khác, phương pháp tiêm thuốc này gây ra những nguy cơ và tác dụng phụ như:
- Giảm mật độ xương (loãng xương) có thể xảy ra khi sử dụng. Khi ngừng tiêm, một vài người, không phải tất cả, xương có thể bình thường trở lại.
- Không thể tiêm nếu sản phụ có nhiều nguy cơ của bệnh lý tim mạch.
- Có thể gây ra máu âm đạo bất thường, đau đầu, tăng cân…
Que cấy tránh thai
Que cấy ngừa thai dẻo có kích thước cỡ bằng que diêm, được cấy dưới da cánh tay của chị em sau sinh. Que cấy phóng thích progestin vào cơ thể ngăn cản sự rụng trứng và có thể sử dụng đến 3 năm.
- Ưu điểm của phương pháp:
- Hiệu quả tránh thai cao tới 99.9%.
- Có thể có hiệu phương pháp tránh thai khác quả trong 3 năm.
- Khả năng có thai trở lại nhanh chóng.
- Không ảnh hưởng tới sức khỏe, đời sống tình dục.
- Không phải bổ sung thêm các phương pháp tránh thai khác.
- Sử dụng được cho mẹ cho con bú, người u xơ tử cung, mắc bệnh tim mạch...
- Nhược điểm của phương pháp:
- Khi sử dụng que cấy có thể gặp 1 vài tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, căng ngực, mụn trứng cá, khô âm đạo...
- Phản ứng phụ khác như rong kinh, nhiều trường hợp sau 1 năm thường gây vô kinh.
Tuy nhiên, để sử dụng biện pháp cấy que tránh thai một cách an toàn và hiệu quả. Tốt nhất chị em nên tới những cơ sở y tế, địa chỉ uy tín để được các bác sĩ kiểm tra, tư vấn. Xem mình có phù hợp hay không, tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.
Thuốc triệt tinh trùng
Thuốc diệt tinh trùng có nhiều dạng bào chế như kem, gel, bọt, phim và thuốc đạn. Thuốc được đặt vào sâu âm đạo, gần cổ tử cung. Thành phần có chứa nonoxynol-9, một hóa chất có khả năng tiêu diệt tinh trùng.
Ưu điểm của phương pháp: Phương pháp này khá tiện lợi, ít tốn kém và dễ sử dụng.
Nhược điểm của phương pháp:
- Hiệu quả tránh thai không cao nếu không kết hợp với các phương pháp tránh thai khác.
- Dùng thuốc lâu dài dễ gây kích ứng.
- Không phòng tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường sinh dục.
Phương pháp triệt sản
Đây là phương pháp ngừa thai vĩnh viễn. Triệt sản ở nữ được thực hiện bằng cách làm tắc ống dẫn trứng. Triệt sản ở nam được thực hiện bằng cách cắt ống dẫn tinh. Cần khoảng 2 đến 4 tháng để không còn tinh trùng sau khi cắt ống dẫn tinh.
- Ưu điểm của phương pháp:
- Hiệu quả tránh thai hoàn toàn.
Thực hiện thủ thuật đơn giản, an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Nhược điểm của phương pháp: Không thể có thai lại.
Bên cạnh đó, cũng giống như phương pháp cấy que tránh thai. Bạn cần đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế uy tín để thực hiện thủ thuật này. Để tránh những tác dụng không mong muốn.
Màng chắn âm đạo và mũ chụp tử cung
Bạn có thể sử dụng một màng chắn âm đạo hoặc một mũ chụp tử cung mỗi khi quan hệ. Bạn nên lựa chọn loại màn chắn âm đạo và mũ chụp tử cung mềm, mái vòm tròn. Làm bằng cao su hoặc silicone, phù hợp với cổ tử cung của bạn nhé.
Tuy nhiên, để chắc chắn, bạn có thể đến hỏi ý kiến bác sĩ hoặc y tá để biết bạn phù hợp với màng chắn âm đạo, mũ chụp tử cung nào. Hoặc khi nào nên dùng cái mới. Khi bạn sử dụng đúng cách và kết hợp với chất diệt tinh trùng. Biện pháp này đạt hiệu quả đến 92% đối với màng chắn âm đạo và 96% đối với mũ chụp tử cung.
Biện pháp tránh thai nào không nên dùng sau khi sinh?
Bạn không nên sử dụng biện pháp tránh thai có chứa hormone kết hợp (estrogen và progestogen) trong 6 tháng đầu tiên sau khi sinh. Vì nó có thể làm giảm lượng sữa của bạn.
Đối với những cách tránh thai khác không chứa estrogen, bạn có thể dùng khi đang cho con bú. Theo đó, có ba biện pháp tránh thai sau sinh bạn cần tránh bao gồm:
- Thuốc tránh thai có chứa estrogen và progestogen.
- Miếng dán tránh thai lên da.
- Vòng âm đạo (loại vòng có thể uốn cong được đặt nhô cao lên trong âm đạo).
Bất kì biện pháp tránh thai sau sinh nào có chứa hormone kết hợp trên cũng đều bắt đầu phát huy tác dụng vào tuần thứ 4 kể từ khi bạn bắt đầu sử dụng. Trong thời gian này, bạn có thể hết bị chảy máu dù tình trạng này nhẹ hơn so với kì kinh nguyệt thông thường. Nếu bạn sử dụng thuốc ngừa thai khẩn cấp, bạn sẽ không nên cho con bú trong 36 giờ tới.
Nếu muốn tránh thai lâu dài, bạn nên chọn biện pháp nào?
Có 4 phương pháp tránh thai lâu dài. Trong đó, ba phương pháp gồm: thuốc tránh thai dạng tiêm, que cấy tránh thai và vòng tránh thai chứa nội tiết tố (IUS) đều có chứa thành tố progestogen. Là những phương pháp có chứa hormone progesterone nhân tạo. Phương pháp vòng tránh thai thông thường (IUD) không chứa hormone nội tiết tố.
Bên cạnh đó, nếu bạn hoàn toàn chắc chắn không muốn sinh thêm bé nữa, bạn hoặc chồng mình có thể chọn phương thức triệt sản. Nhưng những biện pháp tránh thai dài hạn này cũng có hiệu quả như phương pháp triệt sản.
Tuy nhiên, chúng có ưu điểm là bạn vẫn có khả năng mang thai sau khi ngưng sử dụng. Hơn nữa, triệt sản ở nam giới sẽ mang hiệu quả tốt hơn.
Làm thế nào để thực hiện tốt kế hoạch hóa gia đình?
Khi kinh nguyệt đã trở lại và diễn ra bình thường, bạn có thể thử kế hoạch gia đình theo phương pháp tự nhiên. Với phương pháp này, bạn có thể xác định ngày rụng trứng để tránh “vào cuộc” trong những ngày này.
Để biết khi nào bạn thụ thai, bạn sẽ cần phải xây dựng biểu đồ nhiệt độ cơ thể bạn thật chi tiết mỗi ngày. Khi bạn thức dậy hoặc ít nhất sau khi đã ngủ ba tiếng đồng hồ. Bạn cũng cần học cách theo dõi sự thay đổi chất nhầy âm đạo.
Bạn có thể mua một nhiệt kế kỹ thuật số để biết lúc nào cơ thể bạn có khả năng thụ thai cao nhất. Bên cạnh đó, bộ dụng cụ giám sát khả năng sinh sản cũng là cách tốt để nhận biết khả năng thụ thai.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng bộ dụng cụ này bạn cần phải trải qua ba kì kinh nguyệt. Trước khi bắt đầu thực hiện phương pháp này, bạn nên tìm hiểu kỹ mức độ phù hợp, đặc biệt là khi bạn có một chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc gặp vấn đề với kinh nguyệt hàng tháng.
Ngoài những trường hợp này, miễn là bạn thực hiện cẩn thận, kế hoạch gia đình theo phương pháp tự nhiên có thể đạt hiệu quả đến 99%.
Bạn cần lưu ý gì khi dùng biện pháp tránh thai khẩn cấp sau sinh?
Bạn có thể mua những viên thuốc tránh thai khẩn cấp ở tiệm thuốc hoặc các cơ sở y tế. Thuốc tránh thai khẩn cấp là thuốc có chứa progestogen, được dùng để trì hoãn quá trình rụng trứng và ngăn chặn trứng được thụ tinh. Một số thuốc tránh thai khẩn cấp bao gồm:
- Thuốc ngừa thai khẩn cấp (như Levonelle®) là thuốc tránh thai buổi sáng sau khi uống thuốc. Có thể tác dụng lên đến 72 giờ (3 ngày) kể từ thời điểm bạn quan hệ tình dục không an toàn. Bạn vẫn có thể dùng thuốc này nếu bạn đang cho con bú.
- EllaOne® là một loại thuốc viên ngừa thai khẩn cấp có thể dùng sau khi quan hệ tình dục không an toàn lên đến 120 giờ (5 ngày). Tuy nhiên, đây là thuốc kê toa từ bác sĩ và phù hợp với người từ 18 tuổi trở lên.
Vòng tránh thai IUD đồng có hiệu quả đến 5 ngày sau khi bạn quan hệ tình dục. Tuy vây, biện pháp này không phổ biến rộng rãi như thuốc viên tránh thai khẩn cấp. Bạn nên dùng sau khi sinh em bé được 4 tuần trở lên.
Thông thường, khoảng 6 tuần sau khi sinh em bé là thời điểm phù hợp để bạn bắt đầu kế hoạch tránh thai. Nếu có những thắc mắc khác, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa về kế hoạch tránh thai sau khi sinh con nhé.
Hy vọng với những thông tin trên đã giúp chị em nắm rõ các biện pháp tránh thai sau sinh. Nếu còn thắc mắc xung quanh vấn đề này, có thể gọi đến (028) 392 57 111- 038 558 1111 để được các bác sỹ tư vấn chi tiết.
Tìm kiếm liên quan đến Biện pháp tránh thai sau sinh
cấy que tránh thai
các biện pháp tránh thai mới
biện pháp tránh thai lâu dài
4 biện pháp tránh thai hiện đại
thuốc tránh thai
các biện pháp tránh thai tự nhiên
thuốc tránh thai hàng ngày
đặt vòng tránh thai
